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商务客人最好的脑促进食物

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乘坐健康食品的普及波,并为您的企业客户开发一个菜单,被证明可以提高脑力。 Nigel Kennedy,导演直接,股票的趋势与促进身体和思想的食物。

作为一家专门为企业客户提供优异热情款待的餐饮服务选择者,我们完全了解注意细节的重要性。会议组织者希望不仅为代表提供无缝活动,还要确保满足和超越招待会提供的期望。我们经常被问到的领域之一,我们一直专注于基于正确的食物不仅可以燃料的前提,而且是思想的基础。有许多承认的“脑食品”和一些不太众所周知的人,而虽然难以判断一个会议午餐菜单是否真的可以对代表的心理敏捷性有所作为,但我认为任何人都不会不同意这一点健康的成分,准备好,精美呈现,不仅会让客人满意和舒适,而且有助于实现事件的整体成功。

将每个成分列出并在这里帮助大脑权力,但我列出了其中一些及其低于下面的福利是不可能的。显然,我们的厨师准备的方式并为有效成分的有效性作出了很大差异。还有一些简单的规则,应该遵守,以确保代表们全天都在尖端。

故事继续下面
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开始当天

首先 - 不是太多的糖或咖啡因。您想要的最后一件事是让您的客人将糖尖峰结合起来,八杯咖啡(虽然咖啡在抗氧化剂中也很高)。早餐应该有健康的选择,包括水果和缓慢燃烧的碳水化合物,一只桦木牛奶什锦早餐,是获得那些高抗氧化水果和缓慢燃烧碳水化合物的好方法。DECAF咖啡和良好的草药茶应该有助于保持咖啡因消费合理。果汁应含有尽可能多的水果纸浆,或者酸奶的冰沙也很好。

还提供巧克力修复

一点点黑巧克力没有错(只要可可含量高,糖中很高)。黑巧克力,甜菜根和蓝莓松饼是一个良好的中午喝咖啡。抗氧化剂中的黑巧克力高,并且还释放内啡肽或者也许提供坚果,种子和蜂蜜烙饼。像香蕉这样的新鲜水果也适合缓慢释放碳水化合物,让每个人都要保持午餐时间。

确实存在健康的蛋糕

午餐和晚宴可以利用大量不同的成分,但像鲭鱼或鲑鱼这样的油性鱼类在欧米茄三个中很高。蔬菜如蔬菜,西兰花,羽衣甘蓝和花椰菜在维生素K中高,含有抗衰老,一些乳液,有些患者抗癌性质。西红柿含有番茄红素,强大的抗氧化剂和黄瓜有电解质和黄酮类化合物。胡萝卜有β胡萝卜素,钾和维生素K,可以用作蔬菜,也可以用作蛋糕和甜点。脉冲有叶酸,维生素,矿物质,是另一个缓慢释放的碳水化合物,奶酪不仅应该使列表不仅因为每个人喜欢奶酪,而且它还提供了含有必需氨基酸的身体。

无论你对这些成分做什么,强调应该是新鲜的当地季节性成分,处理他们应得的尊重。许多健康的鲜美选择应确保代表可以在整个活动中聚焦最大的大脑电力。

标签: 胃口直接食物硕士课
Zoe Monk

作者 ZOE僧侣

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